东莞水叮当(东莞登山徒步之简介（文字版）)

经我十年户外活动下来，我发现东莞其实有许多徒步远足的好去处。以下简单介绍十个地方供各位选择。

忠告：不要总是坐在电脑前，不要总是坐在车里面……如果有压力，想休闲，要健身，以下本人亲历过的这些地方各位周末也去走一走！

(1) 东莞植物园-水濂山水库（平地，绿道步行有8公里；现在更大更广了）

2009年5月开始登山（主要是去水濂山），没注意到每周经过的东莞植物园会有多吸引。10月某天停留下来去走一走，才慢慢发觉其实这里的空气和景色都很好。垂钓，晨运，风筝，嬉戏更慢慢形成这里的印象。原以为目之所至就是整个植物园，未曾想2011年4月的某一天，不忙工作，也没家事，于是乱唱着歌信步前行。没有时间限制，沿着绿道走，才发觉，天啊，原来这个植物园竟有那么大！走了一个多小时了也没个尽头。后来有个急电要回去，所以还不知道究竟。6月20日，决定穿行整个环园路，看看到底有多大，于是一大圈走下来花了将近100分钟，估算8公里长吧。作为徒步平地，这里满眼景色。值得一去！

(2) 东莞水濂山森林公园（登山，约378米高，上下来回登行约5公里）

这里是我的福地！除了附近7个千米高山外，到目前437次的登山就是在这里了。

2009年5月份一次全身体检之误诊，警醒了保重身体的重要性。5月8日第一次登水濂山，海拔378米只3公里远的小山竟要花时80分钟，且汗湿全身，累得气喘如牛。。。。。。曾经的运动爱好者，如今由于商务繁忙和诸多借口及懒惰，都一一托词给了生存发展的奋斗负重，剥削抑制了运动健身的需求。 庆幸的是，而后一个多星期的登山坚持让我逐步找到了户外运动的快乐。一年半后，当我90多次登上水濂阁后，我做了一次挑战和记录：同样的高度，同样的路长，我只花16分钟！从80分钟转为16分钟，我用了一年半的时间。体重也由微胖的74公斤降到了健瘦的67公斤，整个人显得精神多了。某一天当我发现自己在晨运时竟可以脱口吟诗的那一刻，我终于确定了户外登山已然成了我心灵深处的一个和应声音，直至后来汇成后半生的生活方式之寄托（之一）。

朋友们，去亲亲水濂山吧。住在东莞而不去水濂山多走几回，不算登山爱好者哦。

(3) 东莞同沙生态公园（平地，穿园来回而行约15公里）

在东莞这个以制造业为主，工厂遍地分布的城市，你真的很感动，在郊区，会有这么一个巨大的户外休闲地方。没有繁杂，没有喧嚣，也没有商业往来。纯粹一个生态区，一个让人回归大自然的家园。如果你想带家人去户外放松，呼吸新鲜空气，这里绝对是个好地方！从西到东如果步行，够你走的；我就试过一次，来回走了约15公里。当然，一般地，是很多年轻人踩山地车到这里穿行自乐或健身。家庭开车来的，往往停留在荷花塘，那里有个小山头，到上面把四周湖光山色望一眼，来回走一趟，也就够了。人多徒步肯定也有意思，训练耐力，也可以追逐嬉戏。 留下你的笑声，锁住你的回忆。

（4）东莞松山湖生态园区（平缓山地，步行一天一夜都不够，可挑选松湖烟雨和松湖花海；单两者步行就有15公里有多）

松山湖，大朗、寮步和大岭山交界的一个原本不起眼的地方，在市政府花了100多亿把城郊铺就平直大道后，2003年开始集中大部分财力打造出一个国家级高科技园区。据说，那里，是东莞的未来（后来确实入驻了很多巨无霸，华为、百威、杜邦、生益等）。

在大朗住了7年，并不知晓松山湖有何特别。2005年有车后，行动方便多了，才知道，原来世界大公园就在身边！这个地方太大了，我就曾在此“迷路”过好多好多次 ------- 其实是迷醉它的芬芳和美艳。太多太多好看的地方了，不去徒步穿行一次，哪能看到未来啊！哈哈J（现在周末深圳过来的游人太多了，一般地，我周末都不敢去松山湖-----除非预留给塞车两三个小时）

（5）东莞大岭山石洞景区（登山，大岭山森林公园主峰，约530米高，也是东莞第二高峰，上下来回登行约12公里）

大岭山森林公园是我比较钟爱的一个地方。这里非常适宜登山，休闲和健身。如果不是离家有一个小时车程，我一定会常常去那里，就像我一周保持去水濂山一到两次登山一样。茶山顶，530.1米，是东莞第二高峰。登顶此山，并不觉苦，因为登道便步，石阶平缓，人人皆可前行而不用担心太过吃力。

石洞景区的溪水涧，我称为“长城道”，很有景物风光，定会掠杀诸多片片。不信？你去后便会知道！

如果多人前行，我觉得比较有趣味的，就是分成三队成员上山，然后在山顶会合；而后各自穿行对方来路，又看谁先到山下！

（6) 东莞长安莲花山（登山，从属大岭山森林公园，约520米高，上下来回登行约6公里；若接着穿行至茶山顶，预走25公里）

很多山都叫莲花山，长安郊野公园就是一个。曾遇一山警，来此已三年，每天登上下行，由当初的“胖墩哥”变成如今的“高杆哥” ----- 足足瘦了三十多斤！因此，想减肥或瘦身的人，真应常常去登山。多人去，就应该从莲花山顶穿行至茶山顶，走它个二三十里，这样才显得豪迈！

（7) 东莞谢岗银瓶山森林公园（登山，约898米高，东莞第一高峰，上下来回登行约10公里）

2011年6月12日的悦情之旅，让同去的朋友们领略了东莞第一高峰的无限魅力（注：我会另外单独分享我第一次带队的故事）---之前游记已详述过，这里就不再介绍了。只是以后再去，就应该登上对面的白云嶂，因为，那个山头，1,003米，是银瓶山的老爹。白云嶂是我的户野基地，登徒强度大；一般地，我外游省外登名山之前，都会先到白云嶂拉练一下。到目前为止，我去过白云嶂26次。

（8) 东莞旗峰公园（登山，城区山地，约189米，上下来回登行约5公里）

如同广州的白云山（382米）和深圳的梧桐山（943.7米），东莞的黄旗山也是城市的清肺器。住在城中心或附近的人，都喜欢去这座山登高，休闲或健身。每天早上或晚上，你都会看到很多市民在这里活动，周末或节假日时就更多。

当然，单单去旗峰山登高运动量和趣味是不够的，下山后应该接着去虎英郊野公园走一走，然后在东莞东城水叮当去游一下泳。

（9) 东莞大屏嶂森林公园（登山，约347米高，从塘厦观音道上行而下来回登行约10公里，或从黄江穿行至塘厦，预走30公里）

分享我拍摄的我自己非常喜欢的一张图片！（世界著名的观澜湖高尔夫球场就在这里）在山顶上眺望这个偌大球场，不在里面挥杆，也是一种享受。徒步登行此山，不在山高，而在远足之快乐。如果花一天时间，从黄江走到塘厦，穿越这道“天然屏障”，就如同走过彩虹那般美妙。

（10) 樟木头观音山（登山，约488米高，上下来回登行约14公里）

在东莞，或在广东，在其它省份朋友的知名里，恐怕就是这座观音山了。毕竟它是国家级的旅游佛教胜地。我表哥，一个达官贵人，十年后来东莞看我，匆忙行程里提出想去看的，就是这座观音山。然而，到观音那里，并不容易，遥遥近十里，没时间登上去，就在山脚拜一拜，留个影了。

去观音山，要预备一整天时间。徒步上山，越走越高，越高越陡，也越来越弯。正所谓“苦尽甘来”，当登顶时看到世界上最大（33米高，3000多吨重）花岗岩观世音菩萨圣像时，一切的苦累将一扫而光。“要想走得快，独自前行；要想走得乐，结伴而去。”------- 这是非洲谚语。其实在观音山，除了一路上认植的万株林外，有许多石刻碑文；一路登山，一路游玩，再一路读文，才显得不单调枯燥。我登顶过八次。第一次去，在躁热毒阳下，硬是一步一个脚印登上去了，花了80分钟（一般地，要两个小时左右），晒了个露肉黑；副队JIM偷懒，和（……此处省略两个字）坐山车二十多分钟就到了。以后去，我都是约了喜欢登山的朋友去，有人作伴，也就轻松多了。

附一：另外，若想到海边玩，东莞没有好去处。最近的有深圳西冲和惠东双月湾可选择。

附二：我会单独分享带队穿越深圳东西冲的故事。

（后续更多登山好去处）