哈飞赛马水温 生活经验 2024-05-13 603 选择适合自己的健身运动项目是非常重要的，它需要考虑个人喜好、身体状况和目标。以下是一些建议： 1. 确定个人目标你需要确定你的健身目标是什么，是减肥、增肌、增强心肺功能还是其他目标。不同的健身项目适用于不同的目标。 2. 考虑个人喜好选择一项你喜欢的健身项目是坚持锻炼的关键。如果你喜欢团队活动，可以尝试有氧课... 阅读全文